朝ラン 2023/7/16
今朝は京都御苑内で久しぶりのインターバル練習。
往路のアップは普通に走れたけれど、帰路は途中まで歩いて戻り、1.4kmを走って帰った。
インターバル 2023/7/16
走り方を忘れてしまったような感じで、どうにもならないような結果ではあったけれど、梅雨の中休みのような青空の下で気持ちよく走れたので良しとしておこう。
ラン：11.2km
7:00の気温：28.3℃
天候：晴れ
朝ラン 2023/7/16
今朝は京都御苑内で久しぶりのインターバル練習。
往路のアップは普通に走れたけれど、帰路は途中まで歩いて戻り、1.4kmを走って帰った。
走り方を忘れてしまったような感じで、どうにもならないような結果ではあったけれど、梅雨の中休みのような青空の下で気持ちよく走れたので良しとしておこう。
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