夜ラン 2023/07/12

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夜ラン 2023/07/12

夜ラン 2023/07/12


夕立があったので昨日より4℃低かったけれど、湿度は20%も高く発汗は昨日より多かった。
珍しく4日間続いたので、体のためにも休足日を入れなければ。

ラン：8km
19:00の気温：26.3℃
天候：曇り

ランニング

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