朝ラン 2023/05/21
御苑外周を半周の後、丸太町通りを西進し二条城へ。
今日は二条城でビルドアップをやろうと思っていたけれど、脚の動きがいまひとつで勢いがなく、どうしたものかと考えながらも二条城外周を走り始めた。
4’53″→4’47″→4’46″→4’43″→
4’38″→4’34″までは誤差レベルながらも徐々にペースを上げていけたが、脚に疲労が出てきて次が4’36″となってしまった。最後は4’33″に持ち直せたけれど、寂しい内容だったのは明白。
ラン：20km
7:00の気温：18.5℃
天候：晴れ
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