夜ラン 2023/04/30

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夜ラン 2023/04/30

夜ラン 2023/04/30


昨日の疲れが脚に残っていたけれど、右膝に違和感が出るような事がなく走れたので良かった。
今月は久しぶりに月間150kmを超えた。数年前なら少ないと感じた距離が、今では頑張って何とかという距離になっている。膝の事を考えると、無闇に距離を求めない方が良いのかも知れない。

ラン：8.7km
19:00の気温：17℃
天候：曇り

ランニング

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