10km走って念入りにストレッチ

Posted by on 2012/04/16(月) Leave a comment (0) Go to comments

昨日のタイムトライアルの疲れがあり、足が重いし、左臀部の嫌な感じもちょっと悪化。
キロ5分ペースで10km走って終了し、ストレッチを念入りに実行。
桜の花びらが散り始めてきて、路面が桜色の水玉模様のようになってきた。
ラン：10km
5:00の気温：11.3℃
天候：曇り

ランニング

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