朝ラン 2023/01/29
先週は週半ばに走れなかったので、一週間ぶりに走る事となった。
疲労感は無いだろうと思っていたけれど、寒さのせいか体の動きが固かった。走り始めはウォーキングにしようかと思うくらいで、河川敷に出てからもしばらくは動きが鈍かったので10km走れれば良い方かなと色々と考えながら、西賀茂通学橋で折り返してきた。
折り返しからの下り勾配で勢いを借り、何とか体が動いてきたという感じで、4年前はハーフマラソンに出ていたのが考えられない体調だった。
ラン：11.5km
7:00の気温：-2℃
天候：晴れ
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