朝ラン 2022/12/31
2022年大晦日ランは鴨川へ。
御所周回の時は後半が上りになりペースが上がりにくいけれど、鴨川だと後半が下りになり自然にペースが上がってくる。メリハリをつけて体に刺激を与えられる点では、鴨川ランの方が適しているのかも。
ラン：12km
7:00の気温：1℃
天候：曇り
朝ラン 2022/12/31
2022年大晦日ランは鴨川へ。
御所周回の時は後半が上りになりペースが上がりにくいけれど、鴨川だと後半が下りになり自然にペースが上がってくる。メリハリをつけて体に刺激を与えられる点では、鴨川ランの方が適しているのかも。
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