朝ラン 2022/12/20
今朝も冷え込みが強く、手袋を通して冷気が指先の感覚を奪って行った。
十分ではないかも知れないけれど、それなりに準備運動をして走りに出かけても、いざ走り出すと体がこわばってぎくしゃくした動きになってしまった。
ラン：8.1km
6:00の気温：-0.7℃
天候：曇り
朝ラン 2022/12/20
今朝も冷え込みが強く、手袋を通して冷気が指先の感覚を奪って行った。
十分ではないかも知れないけれど、それなりに準備運動をして走りに出かけても、いざ走り出すと体がこわばってぎくしゃくした動きになってしまった。
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