朝ラン 2022/12/10
素手で走ると手先がかじかむ冷え込みで、透き通った空が一層高く見える朝だった。
前半はともかく、河川敷下りとなる後半はもっとペースを上げたい気持ちになるものの、体が反応しなかった。体力、走力が落ちてくるのは避けられないだろうけど、もう少し緩やかな下降となって欲しい。
ラン：12.2km
7:00の気温：5.2℃
天候：快晴
朝ラン 2022/12/10
素手で走ると手先がかじかむ冷え込みで、透き通った空が一層高く見える朝だった。
前半はともかく、河川敷下りとなる後半はもっとペースを上げたい気持ちになるものの、体が反応しなかった。体力、走力が落ちてくるのは避けられないだろうけど、もう少し緩やかな下降となって欲しい。
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