アラ還ランニング日記

前日に20km走っていて疲れが若干あったが、少し長く走ってみたいと思っていたので、鴨川を上流にどんどん遡り、雲ケ畑から持越峠(標高400m)を越え、杉坂経由で京見峠(標高446m)を回って、鷹峯経由、玄以通りを走り、再び鴨川に戻って32.2km走ってきた。
今朝は冷え込み、途中の十三石橋にある気温計は氷点下1℃を示していた。日が当たるまではグローブが居るほど寒かったが、日が当たると体感温度が一気に上がったような感じで、暑く感じるほどだった。
峠越え強行の結果、左臀部のピクピク感は悪化、後半はだましだましのラン。明日は走らない方がいいだろう。
ラン：32.2km
5:00の気温：0.7℃
6:00の気温：0.7℃
7:00の気温：1.7℃
8:00の気温：3.9℃
天候：快晴