ここ数日の好天続きで、河川敷では砂埃が舞うような状況だったので、湿り気が欲しいと思っていたところ、今朝は走りに出かけるときに雨粒がポツリポツリと。走っているうちにいつの間にか止んでいたけど、埃っぽかったのが落ち着いて良かった。

御薗橋右岸河川敷の通行止めが5/24～6/15と掲示されていたが、今朝はまだ走ることができた。左岸河川敷の方は、6/2～6/5が通行止めになるみたいなので、両岸が通れないのは6/2～6/5間となりそうだ。

ラン：13.7km
6:00の気温：20.5℃
天候：曇り時々小雨

最低気温が20℃近くになってくると、走り始めの頃のひんやりとした感じがなくなり、少し走っただけで額に汗がにじんでくるようになる。

そう言えば、5月24日～6月15日の間、御薗橋河川敷がまたもや通行止めの予定。明日の朝はまだ走れるかな。

ラン：13.5km
6:00の気温：19.1℃
天候：晴れ

起きるのが遅くなったのと、仕事の都合で時間の余裕が無く7kmあまり走って終了。

今朝はそんな短時間のランニングにはもったいないくらいの快晴だった。

ラン：11.5km
6:00の気温：13.7℃
天候：晴れ

今朝は昨日よりわずかに気温が低く、走り始めは肌寒く感じるくらいだった。

河川敷は乾燥し過ぎず、低めの気温という事もあり、とても走り易かった。

体の方は今一つで、走り易いコンディションを十分に生かせることができなかった。

ラン：11.5km
6:00の気温：13.7℃
天候：晴れ

走り始めは寒いというほどではなく、ちょっとひんやりとしていた。その分発汗も大したことなかった。大汗かいて「走ったぞ！」と言うような状況になるのもそれはそれでいいけれど、今朝くらいの気温で、あまり汗が気にならない程度で走れると、疲れすぎずにこれはこれでいい。平日だと朝ランで疲れ切ってしまう訳にはいかないし。

ラン：13km
6:00の気温：14.8℃
天候：曇り

朝起きるのがしんどくて、二度寝してしまおうとかと考えたが、確か今夜から明日にかけて雨の予報だったと思いだし、夜ランには逃げられないという事で、気持ちを入れ替えて走りに出かけた。

ラン：11km
6:00の気温：16.3℃
天候：晴れ

今朝もまだ足に張りが残っているけど、昨日よりは少し距離を延ばしておきたいということで11km走って終了。

ラン：11km
6:00の気温：17.1℃
天候：曇り

昨日の朝にインターバル練習をしていて、その後日中に家の用事で1万歩近く歩いたこともあって足が張っていた。今朝は休みにしようかと迷ったけれど、明日が雨かも知れないので今日のうちに走っておく事にした。

ラン：9km
6:00の気温：14.2℃
天候：晴れ

それほど走り込んでいた訳でもないのに、昨日は太腿やふくらはぎが張っていて、ああこういうところに年齢の影響が出てきてるんだろうなあと思い、今朝は走らないでおこうかと悩んだが、天気が良いのでじっとしていられず、5～6kmほど体をほぐしてこようと走りに出かけた。

鴨川河川敷に出てくる頃にはじんわりと汗が出てくるほどの気温で、日差しも眩しかった。五月らしい気持ちよい朝を感じつつ、体調は今一つだった。ふくらはぎはあまり気にならなかったが、太腿の張りで脚の動きが鈍く、回転数が上がらないエンジンでギアチェンジできずに加速頭打ちという感じでもどかしかった。

ラン：7.3km
7:00の気温：17.5℃
天候：晴れ

今日は憲法記念日ということで祝日。休みの日なので、少しくらいスタートが遅くなってもいいだろうという気の緩みで、思っていたより出かけるのが遅くなってしまった。

走り始めこそ低調だったが、3kmあたりから体が動くようになり、つい調子に乗ってペースを上げてしまった。いつもなら後半で出てくるペースが前半に出てしまったことで、市原バイパスの往復を終えてペースが上がってくるあたりでもペースが上がらず、だらだらとした走りになってしまった。

ラン：20.6km
6:00の気温：15.6℃
天候：晴れ