アラ還ランニング日記

五月晴れの気持ちよい朝で、朝ランとしては体がよく動いたように思った。

ラン：15km
7:00の気温：12℃
天候：快晴

夜ランという事で朝より体がよく動き、思っていたよりもいい感じで走れ、終盤まで崩れなかった。
いつもこんな感じで走れると嬉しいんだが、それが難しい。

ラン：8.3km
19:00の気温：14℃
天候：曇り

気持ちの良い朝で、自然と体が動いてくれて尚良し、と思っていたら後半は向かい風という事もあったけれど、動きが悪くなりペースダウン。

ラン：9km
7:00の気温：12℃
天候：晴れ

思っていたよりは体が動いたけれど、調子が良かったと感じたのは3ラップ程度だけだった。

ラン：8.6km
20:00の気温：15.1℃
天候：曇り

雨が降り出すのは9時頃からかなと思っていたら、7時過ぎからパラパラと降ってきた。
十分体が温まっていたので、濡れても冷たくは感じなかった。

ラン：15.2km
7:00の気温：16.7℃
天候：曇り後小雨

走り始めは体が重く感じ、走り続けたくはないなあと思うくらいだった。
3kmを過ぎるくらいからようやく体が動くようになってきて、前向きな気持ちで走れるようになった。

ラン：8.6km
7:00の気温：15.4℃
天候：晴れ

あと少し勢いが出てくれば、という感じだったけれど、最近の中ではよく体が動いた方かな。

ラン：8.6km
20:00の気温：19.4℃
天候：曇り

今朝は先週日曜日とほぼ同じコースを走ってきた。
先週は10℃だった十三石橋の気温計は、今朝は6℃だった。

ラン：16.7km
7:00の気温：7.5℃
天候：晴れ

週の前半は気温が高く、後半は低めと気候の変化が大きい一週間だった。
今朝は最近の朝ランとしてはよく体が動いた。

ラン：8.5km
7:00の気温：10.9℃
天候：曇り

夕方に雨が降ってきて、夜ラン大丈夫かなと心配したが、暗くなる前には止んでくれて良かった。

ラン：8km
20:00の気温：19.8℃
天候：曇り