アラ還ランニング日記

短くとも昨日の朝の倍は走っておこうと思ったけれど、距離も時間も倍には少し及ばなかった。

ラン：12.3km
7:00の気温：4.3℃
天候：曇り後晴れ

昼間は気温が上がるみたいだけど、朝は冷え込んでいて素手だと手先が冷たくなって痛むくらいだった。

ラン：6.6km
7:00の気温：2.6℃
天候：晴れ

思っていたより早く走れる状況になったので、予定していなかったけれど夜ランを実行。
西の空に輝く金星、木星がとてもきれいだった。

ラン：8.4km
19:00の気温：12.2℃
天候：快晴

今朝は前回はいつだったか思い出せないくらい久しぶりに十三国橋まで走ってきた。
その十三国橋西詰にある道路気温計は0℃を表示していた。
雪が降ったり止んだりで、西賀茂橋以北ではそこそこの降りをしていたけれど、帰路では上空に青空が見えてきて、日が当たると暖かさを感じた。

ラン：16.5km
7:00の気温：2.1℃
天候：曇り時々雪

今日は走らず明日に、と思いつつも支度をしているうちに気持ちが切り替わり、体長はいまひとつながらも走りに出かけた。

ラン：6.1km
7:00の気温：3.3℃
天候：晴れ

今朝走るつもりをしていたけれど、パラパラとしていたのとあまり気が乗らなかったので夜走る事にした。
夜になっても走ろうという気持ちが出てこない中、ペースの事は考えずとりあえず走ってこようと奮起し、御苑外周を二周してきた。

ラン：12.3km
19:00の気温：8.8℃
天候：曇り

二日連続になると疲れが抜けないようになっているので、昨日より体の動きが重く、走り辛かった。今朝は西賀茂通学橋で折り返す、ほぼ河川敷というコース。体が温まってくる頃に下りに入り、後半は気持ちよく走れた。

ラン：12.2km
7:00の気温：5℃
天候：曇り

やたら手先が冷えて痛くなるくらいだったと思ったら、今朝は氷点下まで冷え込んでいたようだ。
二月も気が付けば半ばを過ぎ、月末まで十日ほど。春が待ち遠しくなってきた。

ラン：8km
6:00の気温：-0.7℃
天候：快晴

霙が降る中御苑外周を一周してきた。
夕方からの冷え込みに止めておこうかと思ったけれど、走り出してみるとそれほど寒くは感じなかった。

ラン：8.1km
19:00の気温：3℃
天候：霙

昨日と比べると足の動きは悪く、体全体の動きも重かった。
余裕もなく楽しさを感じなかったので、早めに折り返して切り上げようか、天気が良いし少しでも距離を伸ばそうかと考えながら走っているうちに高橋までやって来たので、ここまで来たら良いかなと戻ることにした。
後半は下りになるので若干ペースが上がってきたけれど、良い感じでは続かなかった。

ラン：15.2km
7:00の気温：3.9℃
天候：快晴