朝ラン 2020/08/09
今朝は二条城でビルドアップもどき。
6ラップ目で二条城外周に入り、1ラップ毎ペースを上げていこうとしたけれど、イメージ通りには体が動かず、3周目の後半で4’16″までペースが上がったのが精一杯で、ペースアップの反動が右膝に痛みが出てしまった。帰路が辛く、自宅まで1km余りの所からタイマーを止めて数百メートル歩いてしまった。
ラン：16.1km
6:00の気温：28.6℃
天候：晴れ
朝ラン 2020/08/09
今朝は二条城でビルドアップもどき。
6ラップ目で二条城外周に入り、1ラップ毎ペースを上げていこうとしたけれど、イメージ通りには体が動かず、3周目の後半で4’16″までペースが上がったのが精一杯で、ペースアップの反動が右膝に痛みが出てしまった。帰路が辛く、自宅まで1km余りの所からタイマーを止めて数百メートル歩いてしまった。
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