朝ラン 2020/07/21

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朝ラン 2020/07/21

朝ラン 2020/07/21


昨日の朝からか、発汗量が一段と増えたように思う。
走り終えてからの水分補給は多目にしているけれど、口の中が乾いたような感じになって喉が渇く。

ラン：11.1km
6:00の気温：26.7℃
天候：晴れ

ランニング

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