朝ラン 2020/07/20

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朝ラン 2020/07/20

朝ラン 2020/07/20


昨日の朝は良い天気だったのに、起き掛けに足がつってしまい、休養にして朝ランだけでなく夜も走らなかった。
その効果があってか、右膝は変わらないものの、今朝は若干体が軽く感じた。

ラン：11.1km
6:00の気温：25.6℃
天候：曇り

ランニング

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