アラ還ランニング日記

週末の用事や疲れ、天候の影響で思惑より休みが増えてしまい、300kmには遠く及ばなかった。月末の今朝に31km走ってやっとこさ250km。記録を見ると去年の7月も250kmだった。
昨日の朝ランを休んだおかげで今朝の体調はよかった。今朝はボトルポーチを付けていたのだが、ボトルの中身が半分くらいになるまでは、ウエストが締まったり、腰の後ろが気になって走りにくかった。
ラン：31km
5:00の気温：24.4℃
6:00の気温：24.5℃
7:00の気温：25.1℃
天候：晴れ曇り