またしても御所外周夜ラン 2013/09/27

Posted by on 2013/09/27(金) Leave a comment (0) Go to comments

今朝も一応は朝ランに間に合う時間に起床したものの、昨夜の就寝時刻が遅く睡眠時間が4時間半足らずで、これでは昼間の仕事に影響が出るかなと、朝ランを諦めて二度寝してしまった。
結局今日も夜ランとなり、御所外周ランをしてきた。
体調はそこそこで、1周目17分10秒、2周目16分40秒弱で2周走って33分50秒弱だった。二周目はスピードに乗りやすい南行時で今一つで、北行の方が調子よく走れたような気がした。
ラン：12km
20:00の気温：19.9℃
天候：晴れ

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>