アラ還ランニング日記

今朝はドリンクボトルを携行せずに走ってみた。
走り始めは足が重く、しばらくはスローペース。様子を見ながら徐々に距離を伸ばしていくと、結局昨日と同じく市原バイパスを走ることになってしまった。勾配区間の往復4kmは、ボトルを携行していない分身軽だったからか、昨日より30秒短縮。
気温は昨日より高かったが、風が吹いている分体が冷やされて走りやすかったが、給水なしなので終盤は脱水気味。
19kmの区間の計測結果は1時間27分。この季節、走りにくくとも、15km以上走るならドリンクボトルは必需品だろう。
ラン：21km
6:00の気温：27.5℃
天候：晴れ