Monthly Archives: 1月 2025

朝ラン 2025/01/13

朝ラン 2025/01/13

冷え込んだけど、すっきりと晴れた気持ちよい朝だった。
ちょっとアクシデントあったものの、何とか10km走れてよかった。

ラン：10km
7:00の気温：1.5℃
天候：晴れ

夜ラン 2025/01/10

年明け後、21km、17kmと最近としては長い目の距離を走ったせいで、膝の調子が今一つな感じが続いている。今日もあまり変わらず走ろうかどうか迷ったけれど、体を動かしておきたかったので短め6km走った。

ラン：6km
19:00の気温：2.7℃
天候：曇り

夜ラン 2025/01/08

日曜の影響で右膝裏張り気味で走れるかどうか不安な状態だったけれど、何とか走れて良かった。
走った後は左膝に違和感が出てしまった。

ラン：6km
19:00の気温：4.1℃
天候：曇り

大阪城＆淀川ラン 2025/01/05

久しぶりに大阪でランニング
大阪城公園噴水広場発着で、淀川へ抜けて城北公園までの折り返し17km。

ラン：17km
15:00の気温：8.8℃
天候：晴れ

朝ラン 2025/01/01

前回ハーフ走したのがいつだったか思い出せないくらい久しぶりにハーフ走をした。
中盤くらいまでは大丈夫だったけれど、あと7kmぐらいから脚が重くなってきて、残り3kmからがしんどかった。
走って走れないことはない、というのが分かったのでたまにはハーフ走をしてみたいと思った。

ラン：21km
7:00の気温：3.9℃
天候：晴れ

元旦ラン 2025/01/01

毎年元旦恒例の初日狙いの朝ラン。
東山稜線から昇る初日の出は雲に阻まれて拝めなかったけれど、元旦ランそのものは滞りなく済ませることが出来て良かった。

ラン：7km
7:00の気温：2℃
天候：曇り後晴れ