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アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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2024/11/10(日)
朝ラン 2024/11/10
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ランニング日記の管理人
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2024/11/10(日)
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朝ラン 2024/11/10
今朝は二条城の周囲でインターバル練習、1000m x 5本。
4’20″狙いで走った。
ラン:9.3km
7:00の気温:10.1℃
天候:晴れ
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