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夜ラン 2024/11/06

夜ラン 2024/11/06

前半はGPSウォッチの示すペースが体感的なそれより遅く、なんだかなあという感じだったのが、後半は逆に前半と同じ感じなのにGPSウオッチのペース表示は思ったよりも早かった。

ラン：8km
19:00の気温：15.1℃
天候：曇り

夜ラン 2024/11/04

11月なのにまだ半袖短パンで走っても寒くなかった。
走りやすいので困ることではないけれど、不安に思う点も多い。

ラン：8km
19:00の気温：19.3℃
天候：晴れ

朝ラン 2024/11/03

二週間ぶりの1000mx5本。
前回のインターバル走では足が重く思うように走れなかったのが、二週間ぶりというのが良かったのか、今朝は予想していたよりは足がよく動いた。

ラン：11.3km
6:00の気温：16.9℃
天候：晴れ

朝ラン 2024/11/01

昨日は肌寒かったのに、今朝は蒸し暑さも感じるくらいだった。
おかげで体がこわばらず、思いのほかよく動いて気持ちよく走れた。

ラン：6km
6:00の気温：18.6℃
天候：曇り