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朝ラン 2024/10/20

朝ラン 2024/10/20

朝ラン 2024/10/20


京都御苑外内の砂利道でのインターバル練習。
先週より体の動きが悪く、足が思うように動かなかった。
今朝は風が強く、向かい風になる時は走り辛かった。

ラン:10.3km
7:00の気温:17.4℃
天候:曇り