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アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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2024/08/12(月)
夜ラン 2024/08/12
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ランニング日記の管理人
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2024/08/12(月)
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夜ラン 2024/08/12
昨日の疲れが抜けてなく、走り始めは足が重くて走り辛かった。
2kmを過ぎたあたりから、ようやく足の重たさから解放され、ペースを上げることができた。
ラン:8km
19:00の気温:30.7℃
天候:晴れ
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