今朝は200m x 20本のインターバル練習。
先週18本をやっていて、20本でもやれそうと感じたので早速20本でトライ。
ラン:10km
7:00の気温:27.8℃
天候:快晴
ラン:10km
7:00の気温:27.8℃
天候:快晴
ラン:6km
6:00の気温:25.8℃
天候:快晴
ラン:8km
20:00の気温:29℃
天候:晴れ
ラン:6km
6:00の気温:27.4℃
天候:晴れ
ラン:9km
7:00の気温:30.1℃
天候:晴れ
ラン:10km
7:00の気温:29.4℃
天候:晴れ