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朝ラン 2024/07/06

朝ラン 2024/07/06

それほど湿度を感じなかったものの、日差しを浴びるとあっという間に全身から発汗。

ラン：6km
7:00の気温：29℃
天候：晴れ

夜ラン 2024/07/03

久しぶりに朝晩二部練。
朝ランが5kmだけだったので、それほど疲労感はなかった。
もう少し勢いが欲しかったけれど。

ラン：9km
19:00の気温：31.3℃
天候：晴れ

朝ラン 2024/07/03

走り出しが考えていた時刻よりも遅くなってしまったので、5kmで切り上げて終了。
今日は雨の心配は無さそうだけど、昨日までの雨で湿った空気が充満していて、非常に多湿な朝だった。

ラン：5km
6:00の気温：24.7℃
天候：曇り