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アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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2024/06/12(水)
夜ラン 2024/06/12
Posted by
ランニング日記の管理人
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2024/06/12(水)
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夜ラン 2024/06/12
午後に摂った水分が全部抜けたんではないだろうかという感じだった。
帰宅後に気象庁公開の観測値を確認したら27℃を超えていた。
ラン:8km
19:00の気温:27.4℃
天候:曇り
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