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朝ラン 2024/05/12

朝ラン 2024/05/12

インターバル練習後、もう少し走れそうな感じだったので、2kmだけ追加ではしることに。

ラン：2km
8:00の気温：20.7℃
天候：曇り

インターバル 200m x 15本

今朝はショートインターバル(200m)練習。
先週は10本でスタミナ切れにはならなかったので、今朝は5本増やして15本でやってみた。

ラン：7.5km
7:00の気温：20℃
天候：曇り