朝ラン 2024/04/07
今朝はインターバル練習。
1,000mはできそうにない感じだったので、400m10本。
1本目に入る前のウォーミングアップランの時点で、ハムストリングスに張りが出てきたり右膝に違和感が出てきたり、ペース上げるのは難しい感じになってしまった。
とりあえずは10本走りきることだけ考え、無理しない範囲でこなした。
ラン：7.6km
7:00の気温：15.6℃
天候：晴れ
Monthly Archives: 4月 2024 - Page 2
朝ラン 2024/04/07
Posted by ランニング日記の管理人
on 2024/04/07(日)
No comments
今朝はインターバル練習。
1,000mはできそうにない感じだったので、400m10本。
1本目に入る前のウォーミングアップランの時点で、ハムストリングスに張りが出てきたり右膝に違和感が出てきたり、ペース上げるのは難しい感じになってしまった。
とりあえずは10本走りきることだけ考え、無理しない範囲でこなした。
朝ラン 2024/04/06
Posted by ランニング日記の管理人
on 2024/04/06(土)
No comments
朝ラン 2024/04/06
今朝はお花見ラン。
八分咲きかなという感じながら、十分見応えがあって、朝から花見を満喫することができた。
ラン：8km
7:00の気温：11.6℃
天候：晴れ
夜ラン 2024/04/03
Posted by ランニング日記の管理人
on 2024/04/03(水)
No comments
夜ラン 2024/04/03
夜ランしようとする時間帯が強雨の予報だったけれど、ラッキーな事にほぼ止んでいる状態だったので、迷うことなく走りに出かけることができた。
ラン：8km
19:00の気温：14.4℃
天候：曇り時々小雨
朝ラン 2024/04/03
Posted by ランニング日記の管理人
on 2024/04/03(水)
No comments
朝ラン 2024/04/03
ポツポツと降ってはいたものの、30分足らずでは大して濡れることなく帰ってこれた。
ラン：6km
6:00の気温：13.8℃
天候：小雨