Daily Archives: 2023/10/22(日)

夜ラン 2023/10/22

夜ラン 2023/10/22

二部練するくらいなら、朝にしっかり走っておけば良かったと反省。
体の動きは夜ランの方が断然良く、朝ランの疲れを多少感じながらも、まあまあな動きで走ることが出来た。

ラン：8.5km
19:00の気温：16.4℃
天候：晴れ

朝ラン 2023/10/22

冷え込んだ分、スカッと晴れた清々しい朝で、走り始めは寒さを感じていたものの、体が温まってくるとちょうど塩梅だった。
あと5km走ればハーフ走になったので、もうちょっと頑張っておけば良かったかな。

ラン：16.1km
7:00の気温：10.1℃
天候：快晴