ここのところ日曜の夜に走っていることが多く、昨晩も走ろうかと考えたけれど、股関節の痛みがあり断念。
今朝も体調はあまり変わらなかったものの、まあいいかと走りに出かけた。

ラン：6.2km
6:00の気温：11.7℃
天候：曇り

もう少し走るつもりだったけれど、膝や股関節が怪しくなってきたので15kmで終了。
顕著な痛みではなく、腫れたりむくんだりしているわけではないのが救いながら、ほどほどにしておかねば。

ラン：15.1km
7:00の気温：11.6℃
天候：晴れ

今朝は意外にも体がよく動き、GPSウォッチの計測が間違っているのかなと思ったほど。

ラン：6.3km
7:00の気温：12℃
天候：曇り

今朝走ったので二部練だと今一つかなと思いながらも、ちょっと頑張ってみようと欲が出てきた。
結果的には予想以上の出来だった。

ラン：8.2km
19:00の気温：18.4℃
天候：晴れ

いかにも秋という清々しい朝で、走っていてとても気持ちよかった。
今ぐらいが走るのに最適だ。

ラン：6.2km
6:00の気温：12.5℃
天候：快晴

二部練するくらいなら、朝にしっかり走っておけば良かったと反省。
体の動きは夜ランの方が断然良く、朝ランの疲れを多少感じながらも、まあまあな動きで走ることが出来た。

ラン：8.5km
19:00の気温：16.4℃
天候：晴れ

冷え込んだ分、スカッと晴れた清々しい朝で、走り始めは寒さを感じていたものの、体が温まってくるとちょうど塩梅だった。
あと5km走ればハーフ走になったので、もうちょっと頑張っておけば良かったかな。

ラン：16.1km
7:00の気温：10.1℃
天候：快晴

肌寒く感じる朝だったけれど、Tシャツ＆短パンの用意しかしてなかったので軽装のままスタート。
昨日も走っているので、明日に疲労を残さないよう今日も短く6km

ラン：6.2km
7:00の気温：13.3℃
天候：晴れ

早く起きてしまったので、予定してなかった朝ランを。
わずか5kmあまりだったけれど、走って良かった！

ラン：5.5km
5:00の気温：14.6℃
天候：曇り

今朝は走るつもりで起きたけれど、体がだるくさっさと諦めて夜ランだけにすることに。
走り始めの感覚が日曜と同じような状態だったので、頑張ってみたところ日曜とほぼ同じ平均ペースで走れた。

ラン：8.5km
19:00の気温：19.7℃
天候：晴れ