Daily Archives: 2023/09/27(水)

夜ラン 2023/09/27

夜ラン 2023/09/27

夜ランは明かりがあって足元の心配がない御苑外周を一周。
朝走っているので筋肉痛とまではいかないものの、体全体にかすかな疲労感があり余裕がない走りになってしまった。

ラン：8.5km
19:00の気温：29℃
天候：曇り

朝ラン 2023/09/27

考えていた時刻に起床できて、痛む箇所もなく走れそうだったので朝ラン実行。
徐々にペースを上げて行くことができたのが良かった。

ラン：8.2km
6:00の気温：24.8℃
天候：曇り