朝ラン 2023/09/10
今朝は1000m x 4本インターバル。
目安を4分15秒と考えていたので、2本目以外はまあまあだったかな。
ラン：16.1km
7:00の気温：25.3℃
天候：晴れ
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朝ラン 2023/09/10
Posted by ランニング日記の管理人
on 2023/09/10(日)
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今朝は1000m x 4本インターバル。
目安を4分15秒と考えていたので、2本目以外はまあまあだったかな。