朝ラン 2023/05/13
御苑外周二周はしたいなと考えながら走り始めると、予想していたよりも脚が重く動きが鈍く、結局一周だけで終了にしてしまった。
明日が雨みたいなので、今日は少し距離を走っておこうと思っていたのに残念。
ラン：8.5km
7:00の気温：17.4℃
天候：曇り
Monthly Archives: 5月 2023 - Page 2
朝ラン 2023/05/13
Posted by ランニング日記の管理人
on 2023/05/13(土)
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御苑外周二周はしたいなと考えながら走り始めると、予想していたよりも脚が重く動きが鈍く、結局一周だけで終了にしてしまった。
明日が雨みたいなので、今日は少し距離を走っておこうと思っていたのに残念。
夜ラン 2023/05/10
Posted by ランニング日記の管理人
on 2023/05/10(水)
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夜ラン 2023/05/10
先週の疲れかどうか何とも言えないが、走り始めは脚が重く感じて動きも鈍く、ショートカットしてさっさと切り上げたいと思ったほどだった。
それでも御苑外周を一周だけしてこようと、気持ちを切り替えて走り続けた。
ラン：9km
19:00の気温：21℃
天候：晴れ
夜ラン 2023/05/06
Posted by ランニング日記の管理人
on 2023/05/06(土)
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夜ラン 2023/05/06
ハムストリングの張りが強く、今日は走ろないでおこうと思っていたけれど、明日は終日本降りになるみたいなので、夕食前に走ってくることにした。
準備でストレッチをしているうちはまだ降ってなかったのに、さあ出かけようと玄関を出たらポツポツし始めていた。気温が高く濡れても大したことは無いだろうと、御苑外周を一周してきた。
ラン：9.1km
19:00の気温：21.7℃
天候：小雨
朝ラン 2023/05/05
Posted by ランニング日記の管理人
on 2023/05/05(金)
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朝ラン 2023/05/05
先週の土曜、一昨日、そして今朝と珍しく20km超が続いた。
一昨日と同じく二条城までやってきて、今日は5周走ったが、右膝の不安があり今朝は20km持つだろうか心配しながら走ることになってしまった。5周目の終わりに一瞬右膝に違和感が出たので、そこからはペースを下げて帰路に就いた。
ラン：20.3km
7:00の気温：17.7℃
天候：晴れ
朝ラン 2023/05/03
Posted by ランニング日記の管理人
on 2023/05/03(水)
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朝ラン 2023/05/03
下鴨神社の参道をウォーミングアップで走っていると、今日執り行われる騎射流鏑馬神事の試走が行われていた。数人の見物客以外は関係者のみで、本番では人混みでごった返すところ、木々の間から横目ではあるけれど見ることができた。
今朝は下鴨神社、鴨川河川敷、御苑外周を経て、二条城に行き、二条城の外周を4周してきた。連休中の観光スポットとは言えまだ混雑する前で、好天の下の朝ランを楽しめた。
ラン：21.2km
7:00の気温：12.9℃
天候：晴れ