Daily Archives: 2023/04/19(水)

夜ラン 2023/04/19

夜ラン 2023/04/19

朝ランがユルユルな内容だったので、気持ちを切り替えてと言うには時間が空きすぎているけれど夜ランで仕切り直ししてきた。

ラン：10.3km
19:00の気温：18.9℃
天候：曇り

朝ラン 2023/04/19

雨上がりで湿度が高く、気象台発表の気温より体感温度が高かったように思う。
寝起きはそんなに悪くはなかったけれど、体の動きが重かった。どこかが痛むようなことはなかったのは良かったが、もう少し軽く体が動いて欲しかった。

ラン：7km
6:00の気温：15.4℃
天候：曇り