Daily Archives: 2023/03/05(日)

夜ラン 2023/03/05

夜ラン 2023/03/05

昼間の陽気は何処へやら、日が暮れると気温が下がり冷えてきた。
今朝はもう少し走っておけばと思っていたので、夕食前にもう一度走ってきた。
4ラップ目までは良かったのだけど、5ラップ目以降は脚の動きが重くなってしまいペースダウンしてしまった。

ラン：9.1km
19:00の気温：8.5℃
天候：晴れ

朝ラン 2023/03/05

短くとも昨日の朝の倍は走っておこうと思ったけれど、距離も時間も倍には少し及ばなかった。

ラン：12.3km
7:00の気温：4.3℃
天候：曇り後晴れ