思っていたより早く走れる状況になったので、予定していなかったけれど夜ランを実行。
西の空に輝く金星、木星がとてもきれいだった。

ラン：8.4km
19:00の気温：12.2℃
天候：快晴

今朝は前回はいつだったか思い出せないくらい久しぶりに十三国橋まで走ってきた。
その十三国橋西詰にある道路気温計は0℃を表示していた。
雪が降ったり止んだりで、西賀茂橋以北ではそこそこの降りをしていたけれど、帰路では上空に青空が見えてきて、日が当たると暖かさを感じた。

ラン：16.5km
7:00の気温：2.1℃
天候：曇り時々雪

今日は走らず明日に、と思いつつも支度をしているうちに気持ちが切り替わり、体長はいまひとつながらも走りに出かけた。

ラン：6.1km
7:00の気温：3.3℃
天候：晴れ

今朝走るつもりをしていたけれど、パラパラとしていたのとあまり気が乗らなかったので夜走る事にした。
夜になっても走ろうという気持ちが出てこない中、ペースの事は考えずとりあえず走ってこようと奮起し、御苑外周を二周してきた。

ラン：12.3km
19:00の気温：8.8℃
天候：曇り

二日連続になると疲れが抜けないようになっているので、昨日より体の動きが重く、走り辛かった。今朝は西賀茂通学橋で折り返す、ほぼ河川敷というコース。体が温まってくる頃に下りに入り、後半は気持ちよく走れた。

ラン：12.2km
7:00の気温：5℃
天候：曇り

やたら手先が冷えて痛くなるくらいだったと思ったら、今朝は氷点下まで冷え込んでいたようだ。
二月も気が付けば半ばを過ぎ、月末まで十日ほど。春が待ち遠しくなってきた。

ラン：8km
6:00の気温：-0.7℃
天候：快晴

霙が降る中御苑外周を一周してきた。
夕方からの冷え込みに止めておこうかと思ったけれど、走り出してみるとそれほど寒くは感じなかった。

ラン：8.1km
19:00の気温：3℃
天候：霙

昨日と比べると足の動きは悪く、体全体の動きも重かった。
余裕もなく楽しさを感じなかったので、早めに折り返して切り上げようか、天気が良いし少しでも距離を伸ばそうかと考えながら走っているうちに高橋までやって来たので、ここまで来たら良いかなと戻ることにした。
後半は下りになるので若干ペースが上がってきたけれど、良い感じでは続かなかった。

ラン：15.2km
7:00の気温：3.9℃
天候：快晴

今朝は河川敷だと雨上がりで走りにくいかなと思い、御苑外周を一周してきた。
走り出すと体は重く感じるけれど、脚の動きはそれほど悪くなく、おかしな感覚がしばらく続いた。

ラン：8.1km
7:00の気温：6.5℃
天候：晴れ

今日は大阪でランニング。
午後からの走り出しだったので、寒さをあまり感じずに済んだ。
スタートは大阪城公園の噴水で、しばらくは人混みの中をゆっくりと進み、京橋口から大阪城を離れ寝屋川を渡り大川へ。大川を毛馬閘門まで北上し、淀川河川敷に入り豊里大橋で折り返してきた。
毛馬閘門から豊里大橋までの往路は気持ちよく走れていたのが、折り返してすぐにそれは海風に押されていたためと分かった。帰路は海風がもろ向かい風となり、河口に向かってわずかでも下っているはずなのにとてもしんどかった。
毛馬閘門から大川沿いに戻ってから若干ましになったものの、脚の疲労感は増すばかりで走り終えた時には足がパンパンだった。

ラン：21.4km
15:00の気温：11.2℃
天候：晴れ