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夜ラン 2022/12/08

夜ラン 2022/12/08

朝ほど冷え込んでいないので、寒いながらも走り出して少しすると体が温まってくる。
もう少し動きを大きくしたいところだったけれど、どこかぎくしゃく感が出てきていい感じにならなかった。

ラン：8.6km
19:00の気温：10.5℃
天候：晴れ

朝ラン 2022/12/04

昨日ほどでないものの、今朝もそこそこ冷え込んでいて、走り始めは体全体の動きが鈍かった。
先週のこともあるので折り返しまでは無理をせず、折り返して南下となり下り勾配の助けを借りてペースをあげることにした。

ラン：12km
7:00の気温：6℃
天候：曇り

朝ラン 2022/12/03

12月に入り寒くなってきたなと思っていたら、今朝は氷点下近くまで冷え込み、河合橋の歩道が凍てていた。
見上げれば雲一つない澄んだ空が広がり、寒いながらも清々しい気持ちになれた。

ラン：8km
7:00の気温：1.7℃
天候：快晴