Daily Archives: 2022/10/19(水)

夜ラン 2022/10/19

夜ラン 2022/10/19

朝は冷え込みで体の動きが固かったけれど、夜はそれなりに動いてくれた。
朝ランの疲れが抜けてなかったのか、もう少し勢いがと思ったあたりで体の動きが重くなるような感じが出てきた。

ラン：8.1km
19:00の気温：16.5℃
天候：曇り

朝ラン 2022/10/19

雲一つない澄み切った空が高い清々しい朝だった。
数日前と比べると一気に気温が低くなり、変化に追いついていない体にはきつく、体の動きが固かった。

ラン：8.1km
6:00の気温：11.1℃
天候：快晴