朝ラン 2022/08/20
今朝はインターバルの疾走区間を1000mにして3本走った。
目標を4分05秒前後としていたところ、1本目は早すぎ、2本目がほぼ目標通り、3本目が失速で、1本目に頑張りす過ぎたようだ。
ラン：9.6km
7:00の気温：26.4℃
天候：曇り
Daily Archives: 2022/08/20(土)
朝ラン 2022/08/20
Posted by ランニング日記の管理人
on 2022/08/20(土)
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今朝はインターバルの疾走区間を1000mにして3本走った。
目標を4分05秒前後としていたところ、1本目は早すぎ、2本目がほぼ目標通り、3本目が失速で、1本目に頑張りす過ぎたようだ。