夜ラン 2022/06/22
昼間の体の動きから予想していた割には体は動いたけれど、脱水気味だったのか後半動きが鈍くなってしまった。
走った後に体重を計ったら、昨日より3kgも減っていた。
これはまずいので、寝るまでに水分をしっかり補給しておかなければ。
ラン：8.4km
20:00の気温：26.9℃
天候：曇り
Daily Archives: 2022/06/22(水)
夜ラン 2022/06/22
Posted by ランニング日記の管理人
on 2022/06/22(水)
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昼間の体の動きから予想していた割には体は動いたけれど、脱水気味だったのか後半動きが鈍くなってしまった。
走った後に体重を計ったら、昨日より3kgも減っていた。
これはまずいので、寝るまでに水分をしっかり補給しておかなければ。