朝ラン 2022/06/05

右膝の故障でまるまる2年間やってなかったインターバル練習を、最近の右膝の調子からやってもいいだろうと再開した。久しぶり過ぎて、ガーミンの操作方法を間違えた。1km走ったところでラップ表示が出ないので確認したらタイマーがスタートしてなかった。予行演習していれば防げたミスだ。
疾走区間は長いと続かないだろうから200mにし、とりあえず10本としたが、予想通り体が動かず10本で精一杯だった。

ラン：11.5km
7:00の気温：19.8℃
天候：晴れ