夜ラン 2021/11/07
思っていたよりは体が動いたけれど、追い込んでペースを上げて行こうという気持ちにはならなかった。
ラン：8.1km
19:00の気温：17.9℃
天候：晴れ
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夜ラン 2021/11/07
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/11/07(日)
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思っていたよりは体が動いたけれど、追い込んでペースを上げて行こうという気持ちにはならなかった。
朝ラン 2021/11/06
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/11/06(土)
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朝ラン 2021/11/06
色づき始めた山々と澄み切った青空とのコントラストが素晴らしく、走りながら見入ってしまうほどだった。
朝から何か得をしたような気持になった。
ラン：9.3km
6:00の気温：9.6℃
天候：快晴
夜ラン 2021/11/03
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/11/03(水)
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夜ラン 2021/11/03
今日は予定通りの夜ラン。
特に昼間に体調を整えるような準備はしていなかった割には調子が良く、1ラップ目から体がよく動いた。
この調子なら1ラップだけであっても4分切り出来そうだと思い、南下即ち下り勾配区間でペースを上げ、やっとこさ4分を切ることが出来た。
右膝は完全には治っていないけれど、何とかここまで走れるように回復してきたのが何より嬉しい。
ラン：8.3km
19:00の気温：16.3℃
天候：晴れ
朝ラン 2021/11/02
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/11/02(火)
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朝ラン 2021/11/02
いつの間にか十一月になっていたという感じの気候が続いていて、走るには好条件となっている。
一昨日の夜ランの疲れが残っているのか、今一つ調子が上がってこないまま予定の距離を終了。
ラン：8.2km
6:00の気温：13.9℃
天候：晴れ