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朝ラン 2021/07/11

朝ラン 2021/07/11

蒸し暑い中、走って汗をいっぱいかたとは言え、体は重く動きが鈍いままで充実感が伴わなかった。

ラン：12.3km
6:00の気温：24.6℃
天候：曇り後晴れ

夜ラン 2021/07/09

ちょうど夜ランに良い感じで時間が確保できたので、晩ご飯前にひとっ走り。
もう少し体が動くかなと思ってしまったという、充実感に欠ける内容だった。

ラン：8km
19:00の気温：26.9℃
天候：曇り

夜ラン 2021/07/04

朝よりは体が動くとは言っても、右膝の不安を抱えたままなので恐る恐る走るような感じになってしまう。

ラン：8.2km
19:00の気温：29.4℃
天候：曇り

朝ラン 2021/07/03

雨で走れないかなと思っていたら、カーテン越しでも空が明るいのがわかり、慌てて支度して走りに出かけた。
5kmほどで終わらせておこうかなと考えながら走っていると、もう少し走れそうな感じがしたので御苑外周を一周してきた。

ラン：8.2km
7:00の気温：25.7℃
天候：晴れ