御苑外周を走ってきたけれど、蝉の鳴き声が凄く、GPSウォッチのアラームが聞こえなかった。
梅雨明け後、気温が上がったとは言え、一斉に鳴き始めるのは自然の不思議。ふ化のタイミングを合わせるなんて簡単ではないだろうに。

ラン：8.3km
7:00の気温：26.5℃
天候：晴れ

西の空がオレンジ色から紫色へときれいなグラーデションを描いていた。
すぐに暗くなってしまったけれど、ちょっと得したような気持になった。

ラン：8.3km
19:00の気温：31.2℃
天候：晴れ

久しぶりに15km走ったものの、ダラダラした走りになってしまった。
数年前なら何でもない距離だったのに、四捨五入で還暦となる今は余裕がまったくない。

ラン：15.5km
7:00の気温：27.2℃
天候：曇り後晴れ

夜ラン時より気温は低いけれど、日差しがあるので朝ランでも結構な汗をかく。
今週は移動となった祝日とは無縁だったせいか、今朝は体が重く気持ちよくは走れなかったのが残念。

ラン：8.4km
7:00の気温：27.3℃
天候：晴れ

夕方頃は走ろうと言う気持ちが強かったのに、暗くなってきた頃から疲れが出てきたようで、体の動きが重くなり、走らなくても良いかなと思えてきた。
折角なので走りに出かけたけれど、体が重く動きが鈍かった。

ラン：6.5km
20:00の気温：31.2℃
天候：晴れ

いかにも夏空という青空を見ていたら、仕事終えてから走りたいなと思えてきた。
走り出すと、気持ちとは裏腹に体の動きは鈍く、無理しなければ良かったかなと一瞬思った。

ラン：8.2km
19:00の気温：30.9℃
天候：晴れ

長かった梅雨が明けた。
雲がやや多かったけれど、青空の部分の青色が濃くなり、肌に当たる日差しが強くなったように感じた。
今朝は鴨川沿いを少し走り、北山通りを経由し宝ヶ池に向かい、池の周りを三周してきた。

ラン：14km
6:00の気温：25.9℃
天候：晴れ

今週は朝に時間の確保が出来ず、夜ランが続いている。
もう少しペースを上げられると良いのだけど、右膝が心配なのは確かだけど、それより思うように体が動かない。

ラン：8.3km
20:00の気温：27.4℃
天候：曇り

一昨日と同じような状況となり、夕食前にひとっ走りしてきた。
走り始めは脚がだるかったけれど、少し走るとましになってきて、思っていたよりは体が動いたように思う。

ラン：8.2km
20:00の気温：26.2℃
天候：曇り

予想より早く仕事を終える事ができたのと、疲労感があるものの、体のだるさをあまり感じなかったので夕食前にひとっ走りしてきた。

ラン：8.2km
20:00の気温：25.5℃
天候：曇り