Daily Archives: 2021/06/30(水)

夜ラン 2021/06/30

夜ラン 2021/06/30

雨が降っているとは思わず、走りに出かけようと玄関を出て降っているのを知った。
雨で体が冷えてしまうほどの降り方でもなく、気温も低くなかったのでそのまま走りに出かけた。
朝よりは体は動いたけれど、思っていたほど足が動かず朝晩共に充実感に欠ける内容だった。

ラン：7.7km
20:00の気温：24.8℃
天候：雨

朝ラン 2021/06/30

今朝は体が重く感じ、右膝云々よりも体全体の動きが鈍かった。
ペースを上げられなかった事もあり、右膝の違和感は出なかった。

ラン：7km
6:00の気温：21.5℃
天候：晴れ