夜ラン 2021/06/12
今日は走らず明日の朝走るつもりだったけれど、天気予報で明日の朝は雨となっていたので前倒しで夜ランした。
しかし、帰宅後に改めて天気予報をチェックすると、明日は終日曇りとなっていて傘マークが消えていた。
ラン：9km
19:00の気温：25℃
天候：曇り
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夜ラン 2021/06/12
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/12(土)
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今日は走らず明日の朝走るつもりだったけれど、天気予報で明日の朝は雨となっていたので前倒しで夜ランした。
しかし、帰宅後に改めて天気予報をチェックすると、明日は終日曇りとなっていて傘マークが消えていた。
夜ラン 2021/06/11
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/11(金)
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夜ラン 2021/06/11
一昨日に続き夜ラン。
もう少し体が動くと思ったのに、というような内容でストレスが残ってしまった。
ラン：8.1km
19:00の気温：26℃
天候：曇り
夜ラン 2021/06/09
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/09(水)
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夜ラン 2021/06/09
思い返すと、先週も水曜日に夜ランしていた。
朝よりは体が動いてはくれるものの、昨日の仕事の影響で上半身に張りがあり、動きがぎくしゃくしてしまった。
ラン：8.1km
20:00の気温：26.4℃
天候：晴れ
朝ラン 2021/06/06
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/06(日)
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朝ラン 2021/06/06
過去に膝を悪くした時は今回ほど長引かなかったので、年齢による影響が大きいのだろうか。
ラン：10.1km
6:00の気温：18.5℃
天候：曇り
朝ラン 2021/06/05
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/05(土)
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朝ラン 2021/06/05
右膝は微妙な感じで、走っている途中で痛みを感じる事はなかったけれど、左と同じように屈伸できないのは正常ではないので不安が付きまとう。
ラン：7km
6:00の気温：15.9℃
天候：曇り
夜ラン 2021/06/02
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/02(水)
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夜ラン 2021/06/02
今の所深く曲げ辛い以外に症状が無いので、久しぶりに夜ランしてみた。
もっと大きく脚を動かしたいという衝動に駆られても、右膝が普通に屈伸できるまでは封印と我慢。加齢でそんな動きが出来なくなっているかも知れないけれど、希望だけは持っておきたい。
ラン：8km
19:00の気温：25.1℃
天候：曇り
朝ラン 2021/06/01
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/06/01(火)
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朝ラン 2021/06/01
今日から六月。
一昨日の朝ランで右膝が悪化せずに済んだとは言え、左膝同様には深く曲げられないまま。
今朝も追い込まず、距離も短く走ってみた。
ラン：6km
6:00の気温：16.9℃
天候：晴れ