朝ラン 2021/05/30
昨日とほぼ同じコースを走って、走行距離は同じ、所要時間もほぼ同じだった。
二日連続だったので膝が心配になったけれど、距離もペースも抑えていたのが良かったのか、悪化するような事はなかった。
ラン：7km
5:00の気温：15.7℃
天候：晴れ
Monthly Archives: 5月 2021
朝ラン 2021/05/30
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/05/30(日)
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昨日とほぼ同じコースを走って、走行距離は同じ、所要時間もほぼ同じだった。
二日連続だったので膝が心配になったけれど、距離もペースも抑えていたのが良かったのか、悪化するような事はなかった。
朝ラン 2021/05/29
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/05/29(土)
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朝ラン 2021/05/29
走れないほど右膝の調子が悪くはないけれど、少なくとも悪化はさせたいくないし、何よりも早く正常な状態に戻って欲しい。
かと言って、本当にしばらく走らないと走れなくなってしまいそうなので、感覚の維持をしばらくの間は目標としようと思う。
ラン：7km
6:00の気温：18.8℃
天候：晴れ
朝ラン 2021/05/23
Posted by ランニング日記の管理人
on 2021/05/23(日)
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朝ラン 2021/05/23
右膝の具合悪く、しばらくウォーキングにしていたので三週間走ってなかった。
今月いっぱい走らずに居ようかとも思ったけれど、昨日のウォーキング時に何度か小走りをして感触を確かめていたところ、症状が良くなってきているように感じたので、今朝は久しぶりに走ってみた。
途中でギブアップせずに走れるか不安だったけれど、何とか10km走れ、走った後も痛みが出ることはなく、とりあえずは良かった。
ラン：10.2km
6:00の気温：14.8℃
天候：曇り