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朝ラン 2021/01/04

朝ラン 2021/01/04

右膝が相変わらずな状態に加え、下半身がだるく感じて気持ちよく走れなかった。

ラン：8.1km
6:00の気温：2.5℃
天候：晴れ

朝ラン 2021/01/02

昨日も寒かったが、今朝も寒くて手がかじかんで仕方なかった。
昨日5kmしか走ってなかったためか、今朝は膝の違和感がそれほどでもなく、気が付くと4分半を切っていた。
しかし、それが良くなかったようで、その後右膝が怪しくなってきた。

ラン：13km
7:00の気温：-0.6℃
天候：快晴

元旦ラン 2021/01/01

大晦日の天気予報では曇りだったのが、6時前の空はすっきりとしていてきれいな月や星が見えていて、これは初日が拝めそうだと走りに出かけた。
今朝は北山大橋付近で、如意ヶ嶽から昇る初日を迎えた。

ラン：5.1km
7:00の気温：-0.3℃
天候：晴れ