朝ラン 2020/09/12
昨日よりは若干ましで、もう少し走っても良いかなと思えたけれど、膝への負担を考え10kmあまりで終了。
ラン：10.5km
7:00の気温：27.2℃
天候：晴れ
Monthly Archives: 9月 2020 - Page 2
朝ラン 2020/09/12
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/12(土)
No comments
昨日よりは若干ましで、もう少し走っても良いかなと思えたけれど、膝への負担を考え10kmあまりで終了。
朝ラン 2020/09/11
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/11(金)
No comments
朝ラン 2020/09/11
雨が降っていれば走らないでおこうと弱気な気持ちでいたが、身支度しつつ体をほぐしているうちに気持ちが切り替わった。
右膝は相変わらずなものの、悪化していっていないのがまだ救い。しかし、どこかで時間を確保して形成外科で診てもらった方がいいだろう。
ラン：8km
6:00の気温：24.4℃
天候：晴れ
朝ラン 2020/09/09
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/09(水)
No comments
朝ラン 2020/09/09
日曜日は7kmほどのウォーキングにし、月、火も走らずに居て、右膝の状態に期待したけれど、ひどくはないが良くもなく、中一日で走っている時と変わらない感じだった。三日間走ってなかったせいか、体の動きが鈍くさっぱりだったけれど、朝に体を動かす事は気持ちが良いので、精神的にはプラスになった。
ラン：7.2km
6:00の気温：23.5℃
天候：曇り
朝ラン 2020/09/05
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/05(土)
No comments
朝ラン 2020/09/05
昨日距離もペースも控えめにしていた効果か、今朝は右膝の具合がそれほど悪くなく、橋の下をくぐる際の下り部分を慎重にやり過ごすくらいで何とかなった。やはり距離としては10km越えないと走った気がしない。
ラン：12.3km
7:00の気温：26.9℃
天候：晴れ
朝ラン 2020/09/04
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/04(金)
No comments
朝ラン 2020/09/04
一日走らなかったのに右膝の調子が悪く、ウォーキングにしようとかと考えつつ、結局は走ってしまった。これが良くないのだろうけど。
ラン：6.2km
6:00の気温：26.6℃
天候：晴れ
朝ラン 2020/09/02
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/02(水)
No comments
朝ラン 2020/09/02
昨日もそうだったが、今朝も右膝の具合が良くなく、かばうようにして走る羽目になってしまった。
ラン：9km
6:00の気温：28.2℃
天候：晴れ
朝ラン 2020/09/01
Posted by ランニング日記の管理人
on 2020/09/01(火)
No comments
朝ラン 2020/09/01
昨日走らなかった割には右膝の調子があまり良くなく、だましだまし走り続けるような事になってしまった。
ラン：10.6km
6:00の気温：25.8℃
天候：晴れ